近視雖然會對身體和精神造成更大的危害，但卻是可以完全預防和控制的。關鍵是“早”早預防，早期發現，早期控制。
專家建議，兒童和兒童應每6個月到正規醫院進行一次視力檢查，對近視和異常應及時進行人工幹預和矯正，以避免近視程度加深。
兒童原則上看書，超過20分鍾，閱讀後，一定要忽略，而且還增加了活躍的戶外活動時間。專家研究建議：每個孩子都應該有兩個小時的戶外活動時間。
預防和控制近視是最重要的。近年來，全球眼科學術界有大量實驗證據表明，戶外活動能有效預防近視。
充足的陽光可以給兒童的眼睛鈣，幫助眼睛鞏膜的“增強”，並能刺激視網膜中多巴胺的分泌，有效防止近視的發生，控制近視的發展。每天戶外運動至少1小時，2至3小時比較好，不是在晚上，而是在陽光下，這是一種非常有效的自然療法。
大量的國際眼科研究已經證明增加戶外活動，可有效預防近視的發生。孩子在戶外幹什么不重要，無論是運動或郊遊，只要有足夠的時間在戶外，近視的發病率較低，但它需要一定量一般建議每天需要活動在陽光下了兩個小時。
現代社會環境中，許多家長都忙於工作分身乏術，孩子非常困難的戶外活動，每天兩小時。如果，視情況可幫助弱視訓練，如睫狀肌運動。穿著睫狀肌鍛煉裝置，眼睛的睫狀肌可以進行擴展訓練可被回收並激活眼睛的調節功能，緩解眼睛視覺疲勞，從而防止近視和近視控制。
我們由OK鏡轉戴CooperVision 隱形眼鏡的MiSight，因為MiSight 係日拋隱形眼鏡，我不再需要顧慮清潔問題，加上MiSight係舒適度十分好的隱形眼鏡，不會有刮傷眼睛的風險，我由Day 1就不插手由他們自理，我也樂得輕鬆自在，感覺自由喇！哈哈！
為了更好地預防近視，兩者結合比較合適。同時，要科學用眼，科學學習，均衡飲食，堅持做高質量的眼部鍛煉。
話雖如此，還是仔細查看相關資料才敢落實CooperVision 隱形眼鏡試戴計劃。如很多小朋友一樣，皆因昱有捽眼的習慣，戴著隱形眼鏡大力捽眼的話，隱形眼鏡有機會損壞或移位，會影響配戴，想想也有點怕！
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